Mettre tous ses sens en éveil lors de l’achat de légumes
Faites appel à tous vos sens lorsque vous achetez des fruits et des légumes. C’est la seule façon de vous assurer de mettre des produits frais dans votre panier. Utilisez la méthode RST : regarder, sentir, toucher.
Regarder : examinez les fruits et les légumes ; recherchez les zones sombres et les parties très abîmées qui commencent déjà à se décolorer ; prêtez attention à la couleur : les couleurs vives sont un indice univoque de fraîcheur.
Sentir : en matière de fraîcheur des aliments, notre odorat est très fiable. Sentez si l’odeur de l’aliment vous donne envie de le manger. Ne consommez en aucun cas les aliments qui dégagent une odeur bizarre.
Toucher : palpez les fruit et les légumes, car les aliments frais ne cèdent pas à une légère pression et restent fermes au toucher. La perte de ces qualités est due à l’eau qui s’échappe des produits avec le temps.